Gezonder oud worden
Wilt u ook graag gezond en energiek ouder worden, maar weet nog niet helemaal hoe? Dan bent u bij de nieuwe buurtsportcoach van gemeente Waterland aan het juiste adres. Ik ben Angela van Westen en vanaf juli jl.
vervul ik met veel enthousiasme de rol van buurtsportcoach bij Team Sportservice.
Mijn doel? Zoveel mogelijk inwoners in Waterland in beweging krijgen en hen informeren over een gezondere levensstijl. In september hebben we een aantal leuke activiteiten op de agenda staan die speciaal zijn ontworpen om gezonder en vitaler te leven. Denk hierbij aan een cursus ‘Cognitieve fitness’ (18 september kennismakingles) Leeftijd vanaf 65 jaar. In deze fitness cursus wordt fysieke inspanning gecombineerd met intellectuele uitdaging en bewuste ontspanning. De cursus wordt onder andere ingezet als een preventieve aanpak in de strijd tegen dementie en richt zich op het behoud en de verbetering van fysieke en cognitieve fitheid.
‘Rollatorwandeling’ (25 september): wandel (met rollator) gezellig met ons mee door Monnickendam. We wandelen in een rustig tempo met begeleiders die tips en adviezen geven. Vooraf wordt er met elkaar koffie of thee gedronken.
Maar ook andere activiteiten als ‘De Burendag’ (28 september) en een cursus Vertrouwenscontactpersoon voor sportclubs (14 en 21 oktober).
Heeft u interesse en bent u benieuwd geworden? Ik vertel hier graag meer over! Ik kijk ernaar uit om samen aan de slag te gaan voor een gezonder Waterland.
Voor vragen neemt u contact op met mij:
• Angela van Westen
• Buurtsportcoach Waterland
• avanwesten@teamsportservice.nl